요즘 장마철이 한창인데요 비가 오면 시원하기도 하지만 걱정되는게 있죠? 탈모입니다. 비맞으면 탈모가 정말 올까요? 정답은 탈모가 생기지 않는다 입니다. 비는 하늘에서 내리는 수분덜어리중 하나로 요즘 같이 환경오염이 심할때 불순물이 섞여 내릴때도 있습니다. 지금 내리는 비도 산성비라고 할 수 있는데요 약산성을 띄고 있습니다. 탈모가 생기진 않아도 미세먼지가가 섞인 오염된 비이기 때문에 되도록 맞지 않는게 좋습니다. 탈모는 아니더라도 지루성두피염이나 두피 염증을 발생시켜 두피를 예민하게 만듭니다.
여름하면 생각나는 과일이기도 하고 그만큼 많이 먹기도 하는 수박! 수박의 효능에 대해 한번 알아봅시다. 1. 피로회복 수박에는 포도당과 과당이 많이 함류되어 있어 땀이 많이 나는 여름철 드시게 되면 피로회복에 좋다고 합니다. 2. 피부건강 수박에는 수분함류랑이 많이 들어 있어 건조한 피부를 촉촉하게 해주는 역할을 합니다. 또한 과즙에 베타카로틴이라는 성분이 함류되어 있어 피부 손상까지 막아주는 역할을 합니다. 3. 숙면 수박에는 콜린이라는 비타민 B 복합체 성분이 들어있어 충분히 섭취하게 될 경우 뇌 기능이 활발해지면서 밤에 숙면을 취하는데 도움을 줍니다. 수박 신선하게 보관하는 방법 수박을 반으로 썰어 랩만 씌어 냉장고에 보관하게 될 경우 세균이 번식할 수 있기 때문에 깍뚝썰기를 하여 밀폐 용기에 담아..
요즘 날씨가 많이 추워서인제 목이 칼칼하고 감기걸리기 쉽상인것 같습니다. 목감기에 도움이 되는 음식이 뭐가 있을까요? 유자 유자차는 국민차 라고 할 수 있을만큼 많은 사람들이 마시는 차 입니다. 비타민C와 리모넨이 풍부하게 들어있어 염증을 완화하는 능력이 있어 기관지의 염증 반응을 억제하는데 도움을 줍니다. 그렇기에 환절기에 쉽게 걸리는 감기 예방이나 치료에 자주 사용됩니다. 모과 달콤한 향으로 유명한 모과는 유기산 성분이 풍부합니다. 이 유기산은 몸 속에서 혈액이 원활하게 흐르도록 도와주며 기력을 보충하고 젖산 분비를 억제하기도 합니다. 특히 가래를 제거하고 몸을 지키는 면역력을 올리는 데에도 도움을 주기 때문에 목감기 걸렸을때 유자와 같이 따뜻하게 한잔 타 먹기 딱 좋을 것 같습니다. 배 배는 그냥 ..
고혈압에 좋은 생강홍차 홍차와 함께 생강에 들어 있는 진게론은 우리 몸을 따뜻하게 해줍니다. 감기에 좋은 것으로 알려진 생강은 홍차에 들어 있는 카테킨이나 카페인과 합쳐져서 혈액순환을 도와주며 순환기계 장기활동을 활성화해 고혈압이나 냉증 해소에 도움을 줍니다. 또한 생강에는 자율신경의 활동을 도와주는 작용이 있어 두통이 있을 때나 술을 많이 마시고 난 다음날 생강홍차를 마시면 기분이 한결 나아지는 것을 느낄 수 있습니다. 불면증에 좋은 레드와인홍차 레드와인홍차는 홍차의 선명한 홍색에 레드와인의 색이 더해져서 보기만 해도 마시고 싶은 생각이 들 정도로 아름다운 색을 띄웁니다. 붉은 포도주는 혈관에 장애를 일으키는 과산화지질의 생성을 막아 노화나 심장병 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 최근 각광받고 있는 ..
2022년 새학기를 시작했습니다. 중학교는 시기상 정말 중요합니다. 중학교에서 공부했던것들을 고등학교에서 응용을 하기 때문인데요, 그런데 막상 아이교육을 시키자니 어디서부터 어떻게 시켜야될지 막막한게 현실입니다. 중등공부는 전과목을 잘해야 하기 때문에 기초도 상당히 중요합니다. 그래서 학부모님들이 학원이나 과외를 고민하시는데요 오늘은 자기주도 학습법을 위주로 전과목 초등 - 중등 연계교육으로 초등공부를 복습후 중등교육으로 들어갈 수 있는 중등인강 수박씨닷컴을 소개해드리겠습니다. ★ 중등인강 수박씨닷컴 메타인지 학습법으로 학부모님들 사이에서 인기있는 학습프로그램 입니다. 메타인지를 활용한 수박씨닷컴 솔루션을 통해 수강후 시험점수 9.0대로 향상, 성적장학생 227%증가한 실력있는 탄탄한 프로그램입니다. 메..
홍차의 효능 1. 피부미용 2. 심장 건강 3. 감기 예방 4. 항암효과 5. 소화개선
위가 안좋으면 음식을 먹고나도 포만감보다 더부룩함을 느낄때가 많습니다. 이럴때 효소를 먹으면 소화에 도움이 많이 됩니다. 그중 매실에 효소가 많이 들어있습니다. 매실의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 위장 운종 촉진 매실은 소화불량 해소, 위장 장애에 도움을 많이 줍니다. 평소에 소화가 잘 안되거나 위가 아프면 도움을 받으실 수 있습니다. 2. 해독작용 매실은 해독작용이 뛰어난 음식입니다. 독성물질을 분해 하는 것 뿐만 아니라 몸에 좋지 않은 것은 배출 해내는 역할을 해주기 때문에 식중독 등에도 도움을 주는 역할을 합니다. 3. 간 기능 도움 간이 안좋으면 잠을 푹 자도 피로하고 기운이 딸립니다. 매실은 독성 물질을 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 노폐물을 제거하는 역할을 해서 간기능에 도움을 줍니다...